Espiritualidad

La meditación y sus beneficios

La meditación es una técnica milenaria que permite acceder a altos niveles de consciencia para vivir en el aquí y ahora.

Beneficios:

  1. Adentrarse en el silencio interior
  2. Eliminar la reactividad
  3. Fortalece la salud emocional
  4. Conexión con la espiritualidad
  5. Se adquiere claridad en el pensamiento

Autor

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Reflexión

marzo 10, 2021