Aprendes a meditar cuando aprendes a respirar así …

Aprendes a meditar cuando aprendes a respirar así …

Muchas personas se espantan al creer erróneamente que meditar se trata de “dejar de pensar” ¡déjame decirte que ese es uno de los mitos más comunes! Meditar NO es dejar de pensar, ya que es imposible que tu mente deje de pensar, está hecha para eso y no puedes cambiar...
10 beneficios que te proporciona la escritura

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AUTOR: Francisco Sáez  A escribir se aprende escribiendo. Si te acostumbras a expresar habitualmente tus ideas, pensamientos, objetivos, etc. de manera escrita, conseguirás una serie de beneficios importantes: Te comunicarás con mayor claridad. Cuando...
Escribir para liberar emociones

Escribir para liberar emociones

Este artículo ha sido escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater Resonancia de positividad: el poder de los momentos felicesCuando el silencio es un nudo en la garganta¿Qué es el amor ideal? Nunca una terapia ha podido ser más económica que la...
¿Sabes Qué es un Mantra       y para que sirve ?

¿Sabes Qué es un Mantra y para que sirve ?

Que es un Mantra La palabra Mantra proviene del sánscrito «man», que significa mente y «tra» que significa protección. Es una vibración sagrada contenida en un sonido. Para que sirve? Sirve para concentrarse, despejar y aclarar la mente.  El matra es un sonido...
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